إذا كان جسمنا محميًا بالملابس ، يظل الوجه مفتوحًا دائمًا ، ولهذا السبب يتعرض لعوامل بيئية سلبية.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد عمر معين ، يفقد الجلد الرطوبة بسرعة ، وتبدأ الدهون تحت الجلد في الاختفاء. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد الأولى.
للحفاظ على بشرة شابة ونضرة ، هناك حاجة إلى علاجات منتظمة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتغذيتها وتحسين الدورة الدموية.
اكتشف طرقًا فعالة لتجديد شباب بشرتك واقرأ نصائح مفيدة للحفاظ على جمالها وشبابها.
الغسيل المنتظم لتجديد شباب البشرة
تعتبر المياه ذات النوعية الجيدة من أبسط منتجات العناية ببشرة الوجه. يغسل الماء الخلايا الميتة من الطبقة القرنية وينظف الجلد من الغبار والأوساخ والعرق والشحوم.
مع النهج الصحيح ، لا يمكن أن يصبح الغسيل اليومي إجراءً صحيًا فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يصبح إجراءً للشفاء. للحفاظ على نضارة بشرتك ، تدرب على غسل وجهك عن طريق الجمع بين الماء. اشطفي وجهك عدة مرات بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. يوسع الماء الساخن المسام ، بينما يعمل الماء البارد على تقليصها. ومع ذلك ، لا ينصح بغسل وجهك بماء بارد جدًا أو ساخن جدًا. عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة ، يصبح الجلد جافًا ويبدأ في التقشر. يؤدي الماء الساخن إلى استمرار توسع الأوعية ويصبح الجلد حساسًا جدًا للبرد.
إذا كانت بشرتك جافة ، اغسل وجهك بالماء العذب في درجة حرارة الغرفة. يوصى بعدم استخدام منظف للوجه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الاستثناء هو الرغوات والمواد الهلامية الخاصة ذات التأثير العلاجي المصمم خصيصًا للبشرة الجافة.
للبشرة الدهنية ، يمكنك استخدام أي منظف مرتين في الأسبوع: صباحًا ومساءً. بعد الغسيل ، ضعي كريمًا مغذيًا على الجلد وبعد 20-30 دقيقة أزيلي البقايا بمنشفة ورقية.
بالنسبة للبشرة العادية ، يكفي الغسل بالتناوب مع الماء النظيف الدافئ والبارد. ولكن حتى البشرة العادية تتطلب بعض العناية. غسل مفيد جدا بالماء مع مغلي من الأعشاب الطبية. مرة واحدة في الأسبوع ، اغسلي وجهك بمغلي أو امسحيه بسدادة قطنية مبللة بالماء الدافئ.
العلاجات الشعبية البسيطة
للبشرة الجافة ، الغسل والكمادات من مغلي البابونج والبنفسج وبتلات الورد والنعناع والخزامى وجذر الجنسنغ والبقدونس والشبت سيكون مفيدًا. صب 200 جرام من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أي من هذه المكونات. يجب الإصرار على المرق الناتج لمدة 20 دقيقة ، يجهد ويبرد.
للبشرة الدهنية ، مغلي البابونج ، نبتة سانت جون ، ذيل الحصان ، اليارو ، لسان الحمل ، زهرة الذرة ، نبات القراص ، حشيشة السعال ، أوراق الكينا مناسبة.
بالنسبة للبشرة العادية ، يمكنك استخدام أي مغلي يعتمد على الأعشاب الطبية ، حيث أن كل مكون يغذي البشرة بشكل مثالي ، ويمنحها مظهرًا صحيًا.
أقنعة تجديد شباب الوجه
تظهر أقنعة الوجه نتائج تجديد ممتازة. لصنع قناع محلي الصنع ، تحتاجين إلى الطين الأبيض والمصل. خففي المكونات حتى يتم الحصول على قوام كثيف من القشدة الحامضة ، ضعيها على الجلد لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء. إذا كانت بشرتك جافة ، فقم بترطيب وجهك بعد هذا الإجراء بغسول مرطب.
للبشرة الدهنية ، يمكنك عمل قناع الخيار والليمون ودقيق الشوفان. قطعي 1 خيار ، أضيفي 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 100 جرام من دقيق الشوفان. خفف الخليط بمرق البابونج أو مصل اللبن أو الماء المغلي. يوضع على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ.
تدليك لتحسين نسيج الجلد
يمكنك تجديد شباب وجهك بتدليك خاص. هذا يضمن تطبيع الدورة الدموية ويزيل جزيئات الجلد المتقرنة.
يحسن التدليك مرونة البشرة ويحسن اللون والملمس.
بعد تنظيف البشرة مرتين في الأسبوع ، ربتي برفق على وجهك بأطراف أصابعك لمدة 2-3 دقائق. من الأفضل البدء من الجبهة باتجاه الحاجبين حتى الصدغين.
بعد ذلك ، اعجن أعلى الخدين من الأنف إلى الصدغ. ثم افركي خديك براحة يديك من شفتيك إلى أذنيك وقم بتدليك ذقنك بظهر يدك.
المرحلة الأخيرة من التدليك هي التنصت الخفيف بأطراف الأصابع على الوجه.
يحسن إجراء التدليك الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين الخاص بها ، ويساعد خلايا الجلد على الحصول على المواد المفيدة.
التقشير للتطهير الفعال
يمكن عمل تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع. للقيام بذلك ، ليس من الضروري زيارة الصالونات ، لأنه يمكنك إجراء هذا الإجراء في المنزل. يتم تنظيف الوجه بالفرك. يمكنك طهيها بنفسك. أكثر مكونات التنظيف شيوعًا هي القهوة وملح البحر.
أضف قليلًا من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر و2-3 قطرات من زيت اللافندر إلى القهوة المطحونة. يُمزج المزيج جيداً ، يوضع على الوجه ، يشطف بعد 10 دقائق بالماء الدافئ. للبشرة العادية والجافة ، اخلطي ملعقة كبيرة من ملح البحر مع صفار البيض والقشدة الحامضة. يُدلك على الوجه ويُشطف بعد 10-15 دقيقة. للبشرة الدهنية ، استبدل الكريما الحامضة بأي من منتجات الألبان المخمرة: مصل اللبن ، الكفير ، القشدة الحامضة قليلة الدسم.
لا تنسى أن شد الوجه مستحيل بدون تغييرات في التغذية ونمط حياة صحي. من أجل أن تكون البشرة شابة ومهذبة ، من الضروري التخلي عن العادات السيئة ، وكذلك تنويع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين أ والألياف.